Tiefenentspannung mit Hypnose in Vöcklabruck
Manchmal braucht es kein konkretes Veränderungsthema. Manchmal geht es einfach darum, zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und für eine gewisse Zeit aus dem Alltag auszusteigen.
Die Tiefenentspannung mit Hypnose in Vöcklabruck richtet sich an Menschen, die sich bewusst eine intensive Phase der Entspannung gönnen möchten. Im Mittelpunkt steht dabei nicht die Bearbeitung eines bestimmten Anliegens, sondern das Erleben von Ruhe, innerem Abstand und tiefer Entspannung.
Während der Hypnose kannst du dich auf angenehme Weise zurückziehen, den Alltag für eine Weile in den Hintergrund treten lassen und dich ganz auf die Entspannung konzentrieren. Die Sitzung ist bewusst allgemein gehalten und nicht auf Themen wie Rauchen, Gewichtsreduktion, Ängste oder andere konkrete Veränderungsziele ausgerichtet.
Für wen ist die Tiefenentspannung geeignet?
Die Hypnose zur Entspannung kann für dich passend sein, wenn du:
- einfach abschalten und zur Ruhe kommen möchtest
- dir eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschst
- tiefe Entspannung erleben möchtest
- Hypnose kennenlernen möchtest, ohne gleich ein konkretes persönliches Thema zu bearbeiten
- dir Zeit nur für dich und deine Entspannung nehmen möchtest
Entspannung mit Hypnose – ohne konkretes Veränderungsthema
Bei dieser Form der Hypnose steht das Entspannen selbst im Mittelpunkt. Es geht nicht darum, ein bestimmtes Verhalten zu verändern oder ein konkretes Problem zu bearbeiten. Dadurch unterscheidet sich dieses Angebot von meinen themenspezifischen Hypnosesitzungen.
Die Tiefenentspannung mit Hypnose bietet dir die Möglichkeit, dich für 50 Minuten ganz auf Ruhe, Entspannung und dein eigenes Erleben einzulassen.
Dauer und Honorar
Die Sitzung dauert 50 Minuten.
Das Honorar für die allgemeine Tiefenentspannung beträgt 80 €.
Die Hypnose zur Tiefenentspannung findet in meiner Praxis in Vöcklabruck statt.
Häufig gestellte Fragen
Unsicher oder neugierig?
Hier erfährst du, wie Hypnose funktioniert und was dich erwartet.
Was ist Hypnose eigentlich?
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Du bist dabei wach, ansprechbar und bekommst alles mit. Viele Menschen vergleichen diesen Zustand mit dem Gefühl, ganz in Gedanken zu sein, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder beim vertieften Lesen.
Bin ich während der Hypnose willenlos?
Nein. Du behältst jederzeit die Kontrolle. Du sagst nichts und tust nichts, was du nicht willst. Hypnose ist kein Ausgeliefertsein, sondern ein bewusster Zustand, in dem du selbst entscheidest, was für dich stimmig ist.
Kann ich in Hypnose stecken bleiben?
Nein. Das ist nicht möglich. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, aus dem du jederzeit von selbst wieder herauskommst, auch ohne Anleitung.
Was ist, wenn ich nichts spüre?
Das ist völlig in Ordnung. Hypnose fühlt sich bei jedem Menschen anders an. Manche erleben tiefe Entspannung, andere kaum spürbare Veränderungen. Entscheidend ist nicht das Gefühl währenddessen, sondern der innere Prozess, und dieser kann auch ohne besondere Wahrnehmungen stattfinden.
Muss ich an Hypnose glauben, damit sie wirkt?
Nein. Hypnose ist kein Glaubenssystem. Skepsis oder Zurückhaltung sind kein Hindernis. Viele Menschen sind kritisch und profitieren dennoch von der Arbeit.
Schlafe ich während der Hypnose?
Nein. Auch wenn sich Hypnose sehr ruhig und entspannt anfühlen kann, schläfst du nicht. Du bekommst alles mit und kannst jederzeit sprechen oder die Sitzung beenden.
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Hypnose ist nicht geeignet bei schweren psychischen Erkrankungen wie akuten Psychosen oder unbehandelten schweren Traumafolgestörungen. In solchen Fällen ist eine medizinische oder psychotherapeutische Begleitung notwendig.
Was passiert nach einer Hypnose-Sitzung?
Viele Menschen fühlen sich ruhig, klar oder innerlich sortiert. Veränderungen können sofort spürbar sein oder sich schrittweise zeigen. Jeder Prozess verläuft individuell und braucht manchmal etwas Zeit.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Das ist unterschiedlich und hängt vom jeweiligen Thema und von dir ab. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen mehr Raum. Das wird individuell besprochen.
Was ist, wenn ich mir unsicher bin?
Unsicherheit ist normal. Du musst dich zu nichts entscheiden. Manchmal reicht es, sich erst einmal in Ruhe zu informieren und Eindrücke wirken zu lassen.
Ist Hypnose sicher?
Ja. Hypnose ist ein seit vielen Jahrzehnten erprobtes Verfahren. Sie wird weltweit in unterschiedlichen Bereichen eingesetzt, unter anderem im Coaching und in therapeutischen Kontexten.
Muss ich mich auf eine Sitzung vorbereiten?
Nein. Du brauchst nichts Besonderes zu tun. Offenheit und die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen, reichen vollkommen aus.