Rauchen aufhören mit Hypnose in Vöcklabruck
Rauchen hat oft weniger mit Disziplin zu tun als mit Gewohnheit, Stress oder bestimmten Alltagssituationen. Genau dort setzt Hypnose an: Wir arbeiten an den Mustern, die das Rauchen bisher ausgelöst haben, damit dir das Aufhören leichter fällt.
Ist das das Richtige für dich?
Du musst nicht „besonders empfänglich“ für Hypnose sein. Wichtig ist vor allem deine Entscheidung, rauchfrei werden zu wollen. Wenn du noch unsicher bist, ist das kostenlose Erstgespräch der beste erste Schritt.
So wirst du zum Nichtraucher
Zuerst schauen wir gemeinsam auf dein Rauchverhalten: Wann ist der Drang am stärksten? Danach begleite ich dich in eine angenehme Tiefenentspannung. Du behältst dabei jederzeit die Kontrolle. In diesem Zustand arbeiten wir an den alten Verknüpfungen rund ums Rauchen. Eine Sitzung dauert etwa 50 Minuten.
Endlich durchatmen. Und dabei bleiben.
Ziel ist nicht, das Verlangen einfach zu unterdrücken, sondern die innere Verbindung zur Zigarette zu lösen. So kann sich das Aufhören weniger wie Verzicht und mehr wie ein echter Gewinn an Freiheit anfühlen.
Wähle dein passendes Begleitpaket
- Einzelsitzung: 120 €
- Rauchfrei-Paket (3 Sitzungen): 320 € (Deine Ersparnis: 40 €) – Meine Empfehlung, um die Rückfallgefahr dauerhaft zu bannen.
- Nachhaltigkeits-Paket (5 Sitzungen): 540 € (Deine Ersparnis: 60 €) – Für maximale Sicherheit und Begleitung.
(Preise sind Endpreise, Barzahlung entspannt vor Ort, Sitzungsdauer ca. 50 Minuten)
Ruf mich an oder buch dir direkt einen Termin - wir finden den richtigen Weg für dich.
Sitzungen sind auch per Videocall möglich - österreichweit. Meld dich einfach telefonisch oder über das Kontaktformular, ich rufe dich zurück.
Termin buchen
Erfahrungen aus meiner Praxis
Nina, 25, Attnang-Puchheim, am 12.3.2026
Ich heiße Nina, bin 25 und komme aus Attnang-Puchheim. Als ich erfahren habe, dass ich schwanger bin, habe ich sofort aufgehört zu rauchen. Nach der Geburt bin ich dann leider wieder rückfällig geworden. Mir war aber schnell klar, dass ich das nicht mehr wollte. Ich wollte für mich und meine Familie endgültig damit aufhören. Bei Dietmar habe ich genau die Unterstützung gefunden, die ich gebraucht habe. Die Sitzungen haben mir geholfen, mein Denken zum Rauchen zu verändern und den inneren Drang loszulassen. Nach ein paar Sitzungen war ich komplett rauchfrei. Heute bin ich einfach stolz, dass ich es geschafft habe. Ich hätte nicht gedacht, dass es leichter gehen kann, als ich immer befürchtet hatte.
Michael, 43, Schwanenstadt, am 13.12.2025
Ich habe seit meinem 14. Lebensjahr geraucht, zuletzt ungefähr 50 Zigaretten am Tag. Irgendwann hat mir mein Arzt ganz klar gesagt, dass es so nicht weitergehen kann. Das war für mich der Moment, an dem ich wusste: Jetzt muss ich wirklich etwas ändern. Alleine aufzuhören habe ich schon öfter versucht, aber nie dauerhaft geschafft. Deshalb habe ich mich an Dietmar gewandt. Die Hypnosesitzungen haben mir sehr geholfen. Das Verlangen nach Zigaretten wurde schnell weniger und es ist mir leichter gefallen, wirklich dranzubleiben. Seitdem geht es mir deutlich besser. Ich bekomme wieder besser Luft und auch meine Probleme mit der Stimme haben sich spürbar verbessert. Ich bin froh, dass ich diesen Schritt gemacht habe und kann es jedem empfehlen, der endlich mit dem Rauchen aufhören will
Häufig gestellte Fragen
Unsicher oder neugierig?
Hier erfährst du, wie Hypnose funktioniert und was dich erwartet.
Was ist Hypnose eigentlich?
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Du bist dabei wach, ansprechbar und bekommst alles mit. Viele Menschen vergleichen diesen Zustand mit dem Gefühl, ganz in Gedanken zu sein, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder beim vertieften Lesen.
Bin ich während der Hypnose willenlos?
Nein. Du behältst jederzeit die Kontrolle. Du sagst nichts und tust nichts, was du nicht willst. Hypnose ist kein Ausgeliefertsein, sondern ein bewusster Zustand, in dem du selbst entscheidest, was für dich stimmig ist.
Kann ich in Hypnose stecken bleiben?
Nein. Das ist nicht möglich. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, aus dem du jederzeit von selbst wieder herauskommst, auch ohne Anleitung.
Was ist, wenn ich nichts spüre?
Das ist völlig in Ordnung. Hypnose fühlt sich bei jedem Menschen anders an. Manche erleben tiefe Entspannung, andere kaum spürbare Veränderungen. Entscheidend ist nicht das Gefühl währenddessen, sondern der innere Prozess, und dieser kann auch ohne besondere Wahrnehmungen stattfinden.
Muss ich an Hypnose glauben, damit sie wirkt?
Nein. Hypnose ist kein Glaubenssystem. Skepsis oder Zurückhaltung sind kein Hindernis. Viele Menschen sind kritisch und profitieren dennoch von der Arbeit.
Schlafe ich während der Hypnose?
Nein. Auch wenn sich Hypnose sehr ruhig und entspannt anfühlen kann, schläfst du nicht. Du bekommst alles mit und kannst jederzeit sprechen oder die Sitzung beenden.
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Hypnose ist nicht geeignet bei schweren psychischen Erkrankungen wie akuten Psychosen oder unbehandelten schweren Traumafolgestörungen. In solchen Fällen ist eine medizinische oder psychotherapeutische Begleitung notwendig.
Was passiert nach einer Hypnose-Sitzung?
Viele Menschen fühlen sich ruhig, klar oder innerlich sortiert. Veränderungen können sofort spürbar sein oder sich schrittweise zeigen. Jeder Prozess verläuft individuell und braucht manchmal etwas Zeit.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Das ist unterschiedlich und hängt vom jeweiligen Thema und von dir ab. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen mehr Raum. Das wird individuell besprochen.
Was ist, wenn ich mir unsicher bin?
Unsicherheit ist normal. Du musst dich zu nichts entscheiden. Manchmal reicht es, sich erst einmal in Ruhe zu informieren und Eindrücke wirken zu lassen.
Ist Hypnose sicher?
Ja. Hypnose ist ein seit vielen Jahrzehnten erprobtes Verfahren. Sie wird weltweit in unterschiedlichen Bereichen eingesetzt, unter anderem im Coaching und in therapeutischen Kontexten.
Muss ich mich auf eine Sitzung vorbereiten?
Nein. Du brauchst nichts Besonderes zu tun. Offenheit und die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen, reichen vollkommen aus.